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外出自粛中の食事について




感染の危険がありますので
買い物の回数はなるべく減らしたいですよね。

東京では小池知事より
「買い物は3日に一度にして下さい」と通達がありました。

それを受け、先ほど番組で
買い物のポイントを報道されていましたのでご紹介いたします。



献立を考えた上で買い物をする。



冷蔵庫に入れるものと常温で保存するものが
半々になるよう献立を考える。



使い回しのきく食材を購入する。



3日間の献立例。

外出を控えていると、
今までより少し時間に余裕ができたように思いませんか?

そのせいか今までと何ら変わらない食事が
「ん?こんなに美味しかったっけ?」と
感じることがございませんか?

私は2月から自粛生活に入り2カ月が経ちますが、
買い物に出ずして今までの記録は8日です。
10日を目指しています!

そんな中で、たとえ凝ったものを作らずとも
十分美味しい食事ができるということが分かりました。

是非ご参考になさってみて下さい♬


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